15 января в Москве стартовал Всероссийский муниципальный форум «Малая родина — сила России». Первый день Форума проводился на площадках Международной выставки-форума «Россия».  Мероприятие проходило впервые, и было организовано Всероссийской ассоциацией развития местного самоуправления специально по поручению Президента Российской Федерации Владимира Путина, которое он озвучил по итогам заседания Совета по развитию местного самоуправления. Форум объединил на одной площадке более 7,5 тысяч представителей муниципалитетов из 89 регионов нашей страны.

В этом году обсуждения на форуме проходили по трём основным тематическим трекам: «Сила в традициях», «Сила в людях», «Сила в развитии».

Основная цель форума – объединить муниципальное сообщество России, а также повысить престиж муниципальной службы в России на основе единых ценностей служения обществу и государству.

От Чемальского района приняли участие в Форуме глава района Айдар Иванович Елеков, глава Чемальского сельского поселения Илья Викторович Телегин и глава Аносинского сельского поселения Валентина Евгеньевна Наговицына.

В нашей стране 15 января отмечается добрый экологический праздник – День зимующих птиц. Возникновение этой даты связано с именами поэта и прозаика Александра Яшина и писателя Евгения Носова. Прочитав стихотворение «Покормите птиц» Александра Яшина,  Евгений Носов, чтя память друга, стал каждую осень вывешивать кормушки для птиц и привлекать к этому мероприятию жителей родного города Курска.

Носов также расклеивал листовки с этим стихотворением, читал полюбившееся произведение на городских собраниях, привлекая к инициативе все больше неравнодушных людей.

Постепенно вывешивать кормушки и подкармливать пернатых начали и другие города. С 2003 года это доброе дело превратилось в масштабную культурно-экологическую акцию «Покормите птиц!», ежегодно проходящую в нашей стране с поздней осени до середины весны и собирающую миллионы граждан.

Спустя некоторое время Союзом охраны птиц России было предложено внести дату 15 января, когда родился Евгений Носов, в Российский экологический календарь и объявить его Днем зимующих птиц в России.

Давайте же и мы будем заботиться о наших пернатых друзьях, спасать их в это голодное и холодное время года, чтобы весной вновь слышать их звонкий и радостный щебет! Покажем  птицам наше тепло, любовь и заботу.

Как правильно подкармливать птиц?

Можно: арахис, зерна пшеницы, просо, семена подсолнечника и овса, несоленое сало.

Нельзя: солёные орехи, сухарики, чипсы, семечки, свежий хлеб.

КОНКУРС  ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 7 ДО 15 ЛЕТ

Редакция газеты «Чемальский вестник» объявляет конкурс, посвященный птицам. Вам, ребята, надо только ответить на вопросы, помещенные ниже. Приветствоваться будет и рассказ про птиц. Это может быть и информация о том, как вы помогаете птицам зимой, и фантазия, и быль. При прочих равных условиях это станет дополнительным баллом и поможет вам стать победителем.

ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОСЫ

1. Какие птицы нашей местности ночуют, зарывшись в снег?
2. Какая птица ходит под водой?
3. У каких промысловых птиц птенцов воспитывают оба родителя?
4. Назовите птиц, которые делают запасы на зиму.
5. Какая птица может передвигаться по стволу вниз головой?
6. Какая птица накалывает добычу на колючки кустарника?
7. Какая птица имеет перекрещенный клюв?
8. Тушка какой птицы после смерти не гниёт, а мумифицируется. Почему?
9. Какая птица не высиживает птенцов?
10. Чем восполняют птицы отсутствие зубов?
11. Для какой птицы зимой семена репейника — любимый корм?
12. Какие птицы белеют к зиме?
13. Почему в гнездовой период воробьи собирают в основном насекомых, а в остальное время — семена растений?
14. Почему синиц и дятлов в старых парках больше, чем в недавно посаженных?

Ответы присылайте на эл.почту cvestnik@bk.ru

(Обязательно с отметкой КОНКУРС)

Телефон для связи: 8913 139 4458. Дина Меткечекова.

(По материалам из газеты «Апшеронский рабочий» Эмма Гилева)

Ежегодно 14 января в библиотеках, школах, музеях Республики Алтай отмечают день рождения великого алтайского художника Г.И. Чорос-Гуркина. В этот знаменательный день заведующая сектором обслуживания Чемальской районной библиотекой А.А. Янкинова провела радиоэфир на «Радио Чемал», где рассказала радиослушателям на алтайском и русском языках о жизни и творчестве Г.И. Чорос-Гуркина.

Родился знаменитый художник 12 января 1870 г. в небольшом с. Улала (ныне – г. Горно-Алтайск) Бийского уезда. Григорий Иванович Гуркин — алтаец из древнего рода чорос, является первым профессиональным национальным художником, воспевшим неповторимую красоту могучей и прекрасной природы горного края, ее древнюю культуру и народные традиции. В 8 лет Г. Гуркин был отдан в иконописный класс улалинской начальной школы при главном стане Алтайской духовной миссии. С 13 лет учительствовал в сёлах Паспаул и Улала, занимался писанием икон в Улале и Бийске. В 1896 г. Г.И. Гуркин знакомится с учеником Петербургской певческой капеллы А.В. Анохиным, приехавшим в Бийск на каникулы. Он и уговорил Г. Гуркина поехать в столицу для получения художественного образования.

В Петербурге будущий мастер пейзажа получает уроки у знаменитого художника И.И. Шишкина и в классе А.А. Киселева, будучи вольнослушателем Академии художеств. В годы учебы Г. Гуркин в летние месяцы живет на Алтае. С 1903 г. он обосновывается в Аносе, живописнейшем горном селе Чемальского района. Со временем он построил там дом, мастерскую, организовав вокруг них и хозяйственных построек сад с водоемами. Благодаря Г. Гуркину, в начале XX века Анос был культурным центром Алтая и Сибири, куда на лето приезжали его ученики, художники, писатели и ученые.

Здесь художником были созданы все наиболее известные произведения: «Хан Алтай», «Ледоход», «Корона Катуни», «Оттепель», «Кочевье в горах», «Озеро горных духов», «Алтай. Горная долина» и другие, показанные на персональных выставках 1907-1915 гг. в Томске, Красноярске, Иркутске, Барнауле, которые принесли ему заслуженную славу первого пейзажиста Сибири. Выставки Г. Гуркина, как отмечала периодическая печать того времени, возбуждали «значительный интерес» публики, были «необычным и выдающимся явлением». На них он зарекомендовал себя не только как неподражаемый мастер пейзажа, но и великолепный рисовальщик, один из первых исследователей народной культуры алтайцев.

В районной библиотеке собран богатый материал о Г.И. Чорос-Гуркине. Имеются несколько папок и альбомов. В фонде имеются книги о художнике, альбом картин. В читальном зале оформлена выставка «В его картинах оживают горы», на которой представлены книги, альбомы картин, папки, а также сборник «Лауреаты премии имени Г.И. Чорос-Гуркина».

Желающих подробно изучить творчество великого алтайского художника приглашаем в библиотеку.

Чемальская районная библиотека

12 января 2024 года, выполняя свой воинский долг в зоне проведения спецоперации (г. Кременная Луганской области) героически погиб Александр Александрович Булгаков. Александр родился 6 июня 1989 года в селе Чепош Шебалинского (ныне Чемальского — ред.) района Республики Алтай в многодетной семье Веры Александровны и Александра Владимировича Булгаковых. В 2005 году закончил Чепошскую школу.

Службу в рядах Российской армии проходил во внутренних войсках в городе Северск  Томской области. С 2007 по  2010 годы проходил воинскую службу по контракту в Чечне, где удостоился высшей награды Черный крест «За службу на Кавказе», которая присуждается за особые заслуги в защите интересов России, за воинскую доблесть, мужество и профессиональную эффективность, имел статус «Ветеран боевых действий».

«Саша всегда был инициативным, отзывчивым, стремился участвовать в спортивных, военно-патриотических мероприятиях школы и района, так как увлекался волейболом, лёгкой атлетикой, футболом. Отличался радостным, оптимистичным жизненным настроем. Позитивное отношение к окружающему миру всегда было свойственно его душе. Потому неслучайно у него был большой круг друзей и знакомых, хорошие отношения с которыми он поддерживал всегда. Как и всякий сельский мальчишка, любил охоту и рыбалку», — так отзываются о Саше его друзья и одноклассники.

Александр всегда был душой компании, шутником и балагуром, человеком готовым на любую авантюру: это и скоростная езда на автомобиле, на квадроцикле, и сплавы по нашей красавице-Катуни, и конные поездки по окрестностям села. Саша очень любил свою малую родину – Горный Алтай, потому стремился познакомить с её прекрасными пейзажами туристов, работая какое-то время в качестве инструктора по сплаву. А ещё Саша любил автомобили, что, видимо, передалось ему от его деда, Александра Михайловича Иванова, известного и уважаемого в Чепоше человека, всю жизнь добросовестно проработавшего водителем в совхозе «Каракольский». Благодаря своему увлечению, Саша в совершенстве овладел искусством автомеханика, трудился в шиномонтажной мастерской.

В 2014 году Александр женился. С семьёй проживал в селе Черга Шебалинского района, откуда и ушёл добровольцем в зону СВО. «Не могу больше смотреть, как погибают пацаны», — эти слова Саши запомнились его друзьям. Так мог сказать только человек с огромным сердцем и прекрасной душой, настоящий патриот. Патриот — это человек, служащий Родине, а Родина — это прежде всего народ, мы с вами, наши дети и внуки.

Отваги и мужества нашему земляку не занимать. В декабре 2023 года сержант А.А Булгаков в составе группы, находясь на линии соприкосновения с противником, отразил попытку прорыва штурмового подразделения ВСУ. Было уничтожено 6 боевиков, остальная группа штурмовиков вынуждена была отступить. Командир 3-го отделения 2-го взвода сержант А.А. Булгаков представлен к награждению медалью «За боевые отличия».

Совсем недавно Саша приезжал в отпуск. И опять запомнились его слова землякам: «Не приеду, пока не победим!»

Вместе с супругой Еленой Ивановной Александр воспитывал двоих детей, сына и дочь.

Память о нашем замечательном земляке, друге, заботливом сыне, муже и отце навсегда останется в наших сердцах.

Выражаем искренние соболезнования родителям Александра Вере Александровне и Александру Владимировичу Булгаковым, братьям Виктору и Василию, сестре Анне, супруге Елене. Тяжела горечь утраты любимого и дорогого человека…

Самоотверженность и отвага при исполнении воинского долга, несомненно, заслуживают уважения и признания. Нет более великой жертвы, чем отдать жизнь за Родину. Александр навсегда останется в наших сердцах.

От имени жителей села Чепош А. Сабина

Первую планерку в новом году с начальниками структурных подразделений и главами сельских поселений провел Глава Чемальского района А.И. Елеков. Начиная планерку, Айдар Иванович поздравил сотрудников с началом нового рабочего года. В ходе совещания были рассмотрены актуальные вопросы, затрагивающие оперативную обстановку в районе, сдачи годовой отчетности, итоги новогодних мероприятий и другие.

В целом по информации глав сельских поселений, начальника Пожарно-спасательной части, начальника отделения МВД России по Чемальскому району оперативная обстановка в районе стабильная.

Однако, по информации Артема Михайловича Жукова начальника ПСЧ, вблизи села Аскат на территории туристической базы произошел пожар. Погибших и пострадавших нет. Распространения огня на ближайшие строения не допущено.

В связи с приближающимся Крещенскими купаниями, — обратился руководитель района к главам поселений и службам, отвечающих за безопасность и порядок, — взять на контроль места, где организуются купания. Организовать дежурство спасателей, медицинского персонала, полиции. Кроме того в местах по берегу реки Катуни, часто посещаемых туристами и нашими жителями установить предупреждающие информационные аншлаги. Это связано с тем, что лед местами еще очень тонкий и ходить по льду реки опасно.

На планерке Айдар Иванович обратился к главам поселений: заблаговременно предупреждать о чрезвычайных ситуациях, чтобы своевременно предотвратить угрозу подтопления. Ситуация, которая возникла в Аскате, когда ручей разлился и наледь стала подбираться к жилым домам. Если ситуация усугубляется, надо срочно принимать меры, не затягивать.

Не в первый раз обсуждается на планерке смета по ремонту Усть-Семинского клуба. В итоге глава Чепошского поселения Лидия Ивановна Прадед пообещала, что до конца недели смета будет готова и до 20 января будет объявлен торг.

Представитель финансового отдела Маргарита Юрьевна Фоменко выступила с обращением к руководителям администраций сельских поселений: в срок до 25 января 2024 года предоставить годовой отчет.

Заместитель Главы Чемальского района по социальным вопросам Людмила Комоноковна Манатова сообщила всем присутствующим, что в районе разработана и реализуется муниципальная программа «Здоровый район на 2020-2024 гг.». «С целью повышения мотивации к здоровому образу жизни, формированию информационной среды, поддерживающей здоровый образ жизни. По результатом отчета Регионального центра общественного здоровья, наш район перешел из «красной зоны» в «желтую», это означает, что мы активизировали внимание на совместных мероприятиях, которые проводим совместно с полицией, районной больницей, управлением социальной защиты населения, МЧС, отделом образования, Центром культуры и спорта, учреждениями дополнительного образования по здоровому образу жизни. Есть определенные достижения по улучшению материально технической базы. Это строительство лыжной базы, обновление стадиона. Но, нам нужно усилить работу по социальной рекламе, оформить информационные стенды. Информировать население, привлекать к совместным мероприятиям. Мотивировать людей на консолидацию, объединение, именно через общение можно разрешить многие проблемы», — сказала Людмила Комоноковна.

Татьяна Николаевна Тозыякова помощник Главы района, проинформировала руководителей подразделений и глав поселений, о том, что в новом году возобновляется проведение сходов – это прямые диалоги жителей сёл с руководителями и представителями структурных подразделений администрации района. В связи с этим, порекомендовала главам поселений подготовить план проведения сходов.

В сельских поселениях прошли новогодние мероприятия. К примеру, в Бешпельтире организовали поздравление ветеранов, детей войны, тружеников тыла, семьи СВО, таким образом, охватили 35 семей. В праздничные дни провели мастер-класс по алтайской шатре, где около двадцати детей приняли участие. Алтайская шатра это древний интеллектуальный вид спорта, сочетающая в себе правило шашек и шахмат.

В Узнезе провели детскую елку, собрали со всех сел поселения детей. Была представлена театрализованная сказка. Все дети получили подарки от Деда Мороза.

Дина Меткечекова

 Рождественский фонарь

Ребята быстро разместились, повытаскивали из-за пазухи — кто лоскут цветной ткани, кто кусок сала или масла, тщательно завернутый в бумагу, кто мучицы на клейстер, кто ленту, кто картинку. Самый опытный из них, Трошка, торжественно выложил тонкие, гибкие прутики молодого ивняка и принялся мастерить вещь и оклеивать лубочными, пропитанными маслом, картинками. Работы было немало всем. Говором и хохотом наполнилась вся изба, и как ни грозила кочергой бабушка, а ребята так и шмыгали к печке — то подварить клейстер, то просушить готовую часть рождественского фонаря.

— А ну, ребята, — крикнул Трошка, — давай повторим стих!

Все разом гаркнули было “Рождество твое”, да так громко, что спавший за занавеской ребенок испугался и заплакал, и тут кочерга бабушкина так ловко прошлась по спинам и затылкам певчих, что они разом смолкли. Басистые и дискантовые голоса обратились в хныканье, просьбы не гнать и в торжественные обещанья больше не горланить. По мере того как формы фонаря стали определяться, бабушка смиловалась и с удовольствием разглядывала работу. Ей вспомнилось ее детство и виденный ею в первый раз в жизни фонарь, вспомнились ей при этом восторг и удивление, с которыми она его рассматривала, чувство праздника, охватившее ее при этом светлом видении и славленьи. Пение ребят и светлый образ, выделявшийся в темноте ночи, ей показались тогда чем-то неземным, часто потом она видела во сне светлую звезду, украшенную пучками разноцветных лент и лоскутков. Вспоминались ей и девичьи субботки. Уж как весело бывало на этих субботках! А фонарь-то какой девушки мастерили! Хорош тот, что пареньки клеят, но их был еще лучше. Уж как Потап Ильич малевал на том фонаре Иродово мученье в аду да убиение младенцев, так уж никто лучше его не распишет. А уж на ясли, волхвов и Страшный суд так и купцы заглядывались. Засветят девушки в фонаре десяток свечей и начнут славленьем, а песни поют, да какие песни — одна другой лучше!

— А что, ребята, — обратилась она к работавшим, — дай я вас старой песне научу.

— Научи, научи, бабушка! — закричали ребятишки.

Старуха одернула кофту и затянула дребезжащим голосом:

Шел, перешел месяц по небу, встретился месяц с ясною зарею.

— Ой, заря, где ты у Бога была?Где ты у Бога была, где теперь станешь?

— Стану я в Ивановом дворе, в Ивановом дворе, в его горенках,

А во дому у него да две радости: первая радость — сына женити,

А другая радость — дочку отдати.

Будь здоров, Иван Терентьич, с отцом, с матерью, со всем родом,

Со Иисусом Христом, Святым Рождеством!

— Мы песню эту Трофимычу споем, — решил Трошка. — У него сын жених и дочь подросток. А голосу-то научи!

— Вот погодите, малый встанет, так поучу.

Вскоре и малый поднялся, и песня громко парням пропета. Вот уж и солнышко заходит.

Вот и святые вечера Рождества Христова настали. Всем отдых, всем свои радости. Ребята как сыр в масле катаются…

Софья Макарова

(печатается в сокращении)

27 декабря минувшего года в селе Усть-Кан прошел открытый ежегодный шахматный турнир на призы Деда Мороза. Участвовали спортсмены из многих районов республики Алтай; наш район представили ветераны. Соревнования прошли в Усть-Канском районном ДК, лимит игры 9 туров по 15 мин.+ 10 сек. на ход.

После упорной борьбы чемалец Сергей Завенович Шевченко занял первое место в группе ветеранов, получил грамоту, медаль и ценные призы. Юрий Григорьевич Воробьев и Олег Чуурович Ильдин не вошли в тройку лидеров, но также были отмечены ценными призами!

Участники выражают особую благодарность Главе Чемальского района Айдару Ивановичу Елекову за предоставленный транспорт.

Добрая традиция отмечать Новый год по старому стилю существует не только в России. Празднуют его в странах бывшего СССР, а также в дальнем зарубежье, например, в Сербии, Черногории, Японии. Новый год по юлианскому календарю приходится на Рождественские святки. В воскресенье, 14 января, прихожане Чемальского храма «Всех скорбящих Радость» собрались дружной компанией, чтобы отпраздновать святые дни Христова Рождества и отметить Старый Новый год. Все расположились в трапезном зале храма, где в теплой, домашней обстановке с чаепитием прошла праздничная встреча. Все присутствующие стали зрителями увлекательного спектакля, который был приурочен к Году семьи в России. Под руководством матушки Евфросинии учащиеся воскресной школы порадовали всех театральной постановкой по книге австрийской писательницы Бригитты Венингер «Приключения кролика Пауля».

Жила-была самая обычная кроличья семейка. В норке, где она обосновалась, всегда чисто и красиво. У каждого ребенка-крольчонка свой характер. Среди всех выделяется Пауль: он честный и любознательный малыш. Порой ему не хватает терпения, осмотрительности или опыта. Какое счастье, что Пауль живёт в крепкой, любящей семье! Здесь его всегда поймут, примут и поддержат. Два действия театрального представления позволили зрителям увидеть добросердечные зарисовки из жизни длинноухих кроликов и напомнили о самом главном в семейных взаимоотношениях. Прощение, терпение, взаимопонимание – все это продемонстрировали в своей игре ребята-артисты. И театральный занавес, и костюмы, и декорации – все притягивало взоры зрителей. В зрительном зале и стар, и млад сопереживали юным актерам, радовались юмористическим зарисовкам в сыгранных сценах, горячо поддерживали аплодисментами. Музыкальное сопровождение спектакля прекрасно оформлено звучанием фортепианных пьес композитора Роберта Шумана. Музыка и вокал из его «Альбома для юношества» удачно перекликается с тематикой спектакля. Аккомпанемент и вокальное исполнение матушки Евфросинии и участниц воскресной школы – Ани и Веры Пономаревых, Любы Бенца, Ульяны Новоселовой – порадовали всех, кто пришел в этот день поучаствовать в мероприятии. Нежная и динамичная, тревожная и лиричная – музыка иллюстрировала повороты в сюжете спектакля, настроение героев, раскрывала их характер. Вот такое театральное действо подарили зрителям юные артисты воскресной школы. В этот праздничный день встреча продолжилась шумными дружными посиделками с песнями, колядками и поздравлениями.

Наталья Капчикаева

На территории Республики Алтай наблюдению подлежат 360 домохозяйств

Во исполнение постановления Правительства РФ от 27 ноября 2010 года № 946 «Об организации в Российской Федерации системы федеральных статистических наблюдений по социально-демографическим проблемам и мониторинга экономических потерь от смертности, заболеваемости и инвалидизации населения» будет проведен опрос домохозяйств по программе  Выборочного наблюдения доходов населения и участия в социальных программах на территории всех субъектов Российской Федерации в любые 14 дней c 15 января по 4 февраля 2024 года, в Республике Алтай — с 20 января по 2 февраля 2024 года.

Объем выборочной совокупности по России составляет 60 тыс. домохозяйств, что позволяет получить результаты в целом по России, по субъектам Российской Федерации, по отдельным социально-демографическим группам населения с выделением городского и сельского населения.

 Результаты наблюдения помогут получить информацию о материальном положении российских семей, об эффективности различных форм государственной поддержки и влиянии социальных пособий на улучшение жизни тех, кому они предназначены. Важным итогом исследования станет понимание реального уровня жизни различных групп населения как в стране, так и в каждом регионе.

При проведении наблюдения сбор данных проводится как в целом по домохозяйству, так и по каждому проживающему в нем респонденту в возрасте 16 лет и более. Информация о детях до 16 лет фиксируется в вопроснике для домохозяйства. Ответы принимаются со слов респондентов без предъявления каких-либо документов, подтверждающих правильность ответов.

Наблюдение будет осуществляться интервьюерами путем обхода попавших в выборку жилых помещений. Интервьюер — прошедший обучение работник, который при себе будет иметь специальное удостоверение и документ, удостоверяющий личность.

Гарантируется полная конфиденциальность данных и защита предоставленной информации. Получение и обработка данных для наблюдения осуществляется исключительно для статистических целей при условии обязательного обезличивания персональных данных, полученных от каждого опрошенного члена домохозяйства. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых становится невозможным без использования дополнительной информации определить принадлежность персональных данных конкретному субъекту персональных данных (часть 9 статьи 3 Федерального закона № 152-ФЗ).

Пресс-служба Алтайкрайстата

Болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет – все это хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). Они являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от них приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

Мы уже обозначили основные типы ХНИЗ, теперь приведем статистику по Республике Алтай.  В 2023 году в регионе зафиксировано 549 случаев заболеваний злокачественными новообразованиями (260,5 на 100 тыс. населения), 413 – развития сахарного диабета (195,9 на 100 тыс. населения), 5793 – возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (2748,5 на 100 тыс. населения) и 519 – заболевания ожирением (246,2 на 100 тыс. населения). В сравнении с 2022 годом наблюдается снижение количества новообразований на 10% (показатель 289,3 в 2022 г.) и количества случаев ожирения на 16,6% (показатель 295,2 в 2022 г.). Однако снижение наблюдается не по всем хроническим неинфекционным заболеваниям – так, статистика по сахарному диабету демонстрирует прирост в 39,5% (показатель 140,4 в 2022 г.), а для сердечно-сосудистых заболеваний увеличение значения показателя составило 9,3% (показатель 2514 в 2022 г.).

В развитии ХНИЗ на 50% влияют семь факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение. Поговорим о некоторых из них подробнее. Курение не только многократно увеличивает риск развития болезней легких и онкологии, но и повышает уровень артериального давления (АД) и холестерина. У курящих выше риск инфаркта, инсульта, атеросклероза, импотенции у мужчин и ухудшения репродуктивного здоровья. В основе неправильного питания лежит избыточное потребление насыщенных жиров, трансжиров, легкоусвояемых углеводов и соли, а также недостаточное количество овощей и фруктов в рационе. Это фактор риска для ожирения, гипертонии, сахарного диабета, инфаркта, инсульта, онкологии. Повышенный уровень холестерина опасен, так как в составе комплексов с белками может отложиться в стенках сосудов, сузить их просвет и вызвать инфаркт миокарда или инсульт. Физическая активность, в том числе и обычные подъем по лестнице или пешая прогулка до работы улучшают эффективность работы сердца и легких, снижают систолическое и диастолическое артериальное давление у людей с гипертонией, регулируют уровень сахара и инсулина и т.д.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Будьте здоровы!

БУЗ РА «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»