По данным Всемирной организации здравоохранения, психическим заболеванием страдает примерно каждый седьмой подросток в возрасте от 10 до 19 лет. Эти заболевания занимают около 15% общего объема заболеваний в указанной возрастной категории.
Однако реальные масштабы проблемы значительно шире: депрессия, тревожность и поведенческие отклонения становятся одними из главных причин болезни и инвалидности среди молодых людей. Самоубийства же стоят на третьей строчке среди основных причин смерти подростков и молодежи старше 15 лет.
Психологические проблемы, возникшие в юности, способны оказывать долгосрочное негативное влияние на физическое и психическое состояние взрослого человека, снижая шансы на полноценную жизнь в зрелые годы.
Почему подросткам важно уделять внимание психическому здоровью?
Именно подростковый возраст является периодом интенсивных изменений: физических, эмоциональных и социальных. Период перехода от детства к взрослению сопровождается множеством трудностей, многие из которых связаны с влиянием окружающей среды: отсутствием финансов, плохим отношением окружающих, семейным неблагополучием, стрессовыми ситуациями и даже насилием.
Чтобы обеспечить успешное прохождение периода взросления, подросткам необходима защита от негативных воздействий внешней среды, поддержка семьи и школы, помощь специалистов и доступ к необходимой психологической поддержке.
К сожалению, молодые люди часто сталкиваются с проблемами социального характера, такими как изоляция, дискриминация и предвзятое отношение к людям с особенностями психического состояния. Это ведет к серьезным последствиям: проблемам в обучении, опасным привычкам, физическим заболеваниям и агрессивному поведению.
Что именно оказывает воздействие на психику молодого поколения?
Во-первых, большую роль играют семейные обстоятельства, школьная среда и взаимоотношения со сверстниками. Например, неблагоприятные события в семейной жизни, травля в учебных заведениях, насилие над детьми и тяжелые формы семейного контроля приводят к развитию психических отклонений.
Кроме того, современные реалии вносят дополнительные факторы стресса: давление массовой культуры, стереотипы, навязываемые обществом, желание соответствовать определенному образу жизни. Недостаточная осведомленность подростков о себе самих и окружающем мире порождает тревогу и депрессию.
Таким образом, забота о состоянии психического здоровья подростков становится приоритетом современного общества. Своевременная диагностика, профилактика и лечение помогут молодым людям избежать серьезных последствий, улучшат их самочувствие и позволят уверенно вступить во взрослую жизнь.
Эмоциональные расстройства
Наиболее распространенными проблемами среди подростков становятся тревожные расстройства. Эти состояния характеризуются постоянным чувством тревоги, иногда переходящим в панику или навязчивые мысли. Среди возрастных групп наблюдается закономерность: тревога чаще развивается у ребят старше 15 лет.
Депрессия — ещё одна серьезная проблема. Она сопровождается снижением интереса к повседневной активности, изменениями аппетита и сна, постоянной усталостью и подавленностью. Важно отметить, что депрессия может значительно ухудшать социальные связи подростка и даже приводить к попыткам суицида.
Поведенческие нарушения
Специалисты фиксируют, что поведенческие нарушения чаще встречаются у младших, нежели у старших подростков. Выделяют синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Это состояние проявляется трудностями концентрации внимания, импульсивностью и избыточной активностью.
Другое важное нарушение — расстройство поведения, которое выражается антисоциальными, агрессивными или разрушительными поступками. Подобное поведение чаще всего характерно для детей 10-14 лет и может стать серьезным препятствием для социализации и нормальной жизни ребенка в обществе.
Расстройства пищевого поведения
Особое внимание заслуживает группа заболеваний, связанных с нарушением питания, включая нервную анорексию и булимию. Они связаны с патологическим отношением к еде, страхом набора веса и постоянными мыслями о фигуре. Они оказывают негативное влияние на физическое здоровье, вызывая дефицит питательных веществ, гормональные сбои и серьезные осложнения сердечно-сосудистой системы.
Эти расстройства гораздо чаще поражают девочек-подростков и существенно снижают самооценку, ухудшая общее самочувствие и провоцируя развитие сопутствующих состояний, таких как депрессия и тревожность.
Рискованные формы поведения
Подростковый возраст является периодом повышенной уязвимости перед опасными формами поведения, такими, как злоупотребление веществами и рискованные половые контакты. Подобные модели поведения зачастую представляют собой попытку преодолеть внутренние трудности и переживания, однако наносят серьезный ущерб физическому и психическому состоянию подростка.
Особенно опасно формирование вредных привычек, связанных с приемом психоактивных веществ, поскольку зависимость может закрепляться на десятилетия. Например, каждая пятая девушка или парень в возрасте 15–19 лет употребляют алкоголь, причем различия между мальчиками и девочками минимальны. Регулярное потребление спиртного представляет прямую угрозу для растущего организма и будущего здоровья.
Еще одним значительным фактором риска выступает распространение курения и употребление наркотиков, — таких, как марихуана. Исследование подтверждает, что около половины начинающих курить делают это задолго до совершеннолетия, и количество подростков, принимающих каннабис, превышает аналогичные показатели среди взрослых.
Отдельную опасность представляет склонность подростков к агрессивному поведению и участию в конфликтах. Агрессия препятствует учебе, повышает риск травматизма, втягивания в криминал и раннего ухода из жизни. Показательно, что в ряде регионов насилие стало основной причиной смерти среди подростков старше 15 лет.
Укрепление психического здоровья и профилактика
Укрепление психического здоровья подростков играет ключевую роль в предотвращении возникновения психических отклонений. Важнейшими факторами профилактики являются создание благоприятной среды дома и в учебных заведениях, обеспечение поддержки со стороны близких и педагогов, а также доступ к квалифицированной психологической помощи. Родители должны поддерживать доверительные отношения с детьми, проявлять интерес к их интересам и заботливо реагировать на любые признаки стресса или дискомфорта. Школы же обязаны внедрять программы социальной адаптации, формировать чувство уверенности и ответственности у учеников, способствовать развитию коммуникативных навыков и умения справляться с конфликтами.
Также эффективными методами укрепления психического здоровья выступают занятия спортом, творческая самореализация, хобби и активный отдых. Физическая активность способствует выработке эндорфинов («гормонов счастья»), улучшает настроение и снижает стресс. Творческое выражение помогает подросткам осознавать собственные чувства и эмоции, находить выход негативным эмоциям и развивать уверенность в себе. Обучение навыкам управления эмоциями и стрессоустойчивости позволяет молодым людям лучше адаптироваться к жизненным трудностям и избегать ситуаций, приводящих к возникновению зависимостей или иных форм дезадаптивного поведения. Таким образом, комплексный подход к укреплению психического здоровья служит залогом гармоничного развития и предупреждения психических расстройств у подростков.
БУЗ РА «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
